TOSTAS DE PAN DE CENTENO

Una manera sencilla y muy completa de hacer un post entreno o simplemente un snack a media mañana, también puede ser un estupendo desayuno, estas tostas de pan casero son ideales, podéis hacerlas con pan wasa, o cualquier pan con harina integral sin azúcares.

Os dejaré recetas de pan de centeno y espelta en otros post!!!

TOSTAS DE PAN DE CENTENO

Como podéis ver en la foto, estas tostas llevan:

. Mermelada casera de ciruelas, podéis hacer compota, solo dejar cocer a fuego lento con agua y  zumo de limón unas ciruelas hasta que queda textura mermelada, al final batir ligeramente pero dejando tropezones, sobre esta mermelada aguacate en rodajas.

.Queso untable bajo en grasa tipo Philadephia, con plátano en rodajas y arándanos frescos.

. Aguacate escachado y sobre el, trozos de fresas.

.Plátano machacado y sobre el, almendras y arándanos
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