Una
idea de aperitivo saludable, esos días que nos hace falta un poco de energía en
la media mañana o para después de entrenar.
Siempre
utilizo pan sin azúcares, si compráis pan de molde, siempre hay que leer bien
los ingredientes, casi todos llevan azúcar refinada y lo que es peor, muchos de
los que rezan sin su publicidad como “Integrales”, encuentras que el primer
ingrediente es harina común y en porcentaje mucho menor harina integral.
Veréis
que lleva lomo de pavo, los fiambre en general suelen llevan azúcares
refinados, hay alguna excepción, es bastante dificl dejar de consumir
azúcares refinados al 100%, pero si
podemos aprender cómo evitarlos en gran medida y sobre todo a no combinar cosas
que los contengan
