MUFFINS DE SALMÓN Y PIMIENTO

Aquí os dejo una receta para una cena rápida sin manchar mucho, puede ser plato único o como acompañamiento a una buena ensalada, son muy fáciles de hacer y os dejarán bien llenitos, gracias al lino molido y el salmón.

Proteínas y grasas saludable una combinación perfecta para la cena!!

CAZUELA DE JUDIAS Y ZANAHORIA CON HUEVOS Y SOFRITO DE COLIFROR

Un almuerzo o cena rápido, ligero y lleno de nutrientes, con mucho sabor, llena tus comidas principales de vegetales y hortalizas, comida real, que nutre y no aporta calorías vacías de las que preocuparse.

TORTI-PIZZA EN SARTÉN CON SALMÓN

Ni quiche, ni tortilla, ni pizza, esta es una idea intermedia entre todas ellas, se hace rápido y llena bastante al llevar harina de guisante o garbanzo (con ambas sale bien), se puede cenar y  almorzar, se puede tomar sola o con una buena ensalada.

Espero que os guste la idea!!

  

CREPES DE HARINA DE GUISANTE

Si habéis hecho los Wraps de harina de garbanzo, ya habréis visto lo fácil que resulta hacer este tipo de plato.

Os dejo esta receta súper simple, para hacer crepes de harina de guisante, ideales para la cena, el guisante es rico en proteínas vegetales.

La harina de guisante la podéis encontrar en herbolarios,  espero que os guste la idea, a mi me encanta esta harina!!