Fácil, rico y
saludable, combinación perfecta y si además es en crudo ya “rizamos el “rizo”,
estas tartaletas con ricas en grasas saludables que nos aporta el aguacate y las nueces de
macadamia, no debéis tener miedo a este tipo de grasas, no, no engordan, …..pero
ojo!!, como todo con moderación, este tipo de grasas nos aportan energía a
largo plazo y sensación de saciedad, en las mujeres especialmente están muy recomendadas
las grasas Omega3 y 6.
Pero además el aguacate
es una fruta excepcional muy beneficiosa para mujeres embarazadas, niños y
ancianos gracias a su contenido en Omega 3, además de ser rico en proteínas,
genial para deportistas y ayuda a
controlar el colesterol.
Las nueces de macadamia
son ricas en Omega 3 y 7, de fácil digestión.
El té Matcha ayuda a
estimular las defensas y combatir el colesterol y es un quemador de grasa natural,
debe consumirse con moderación es un té verde rico en cafeína.
