Que os voy a decir de
la batata, boniato o camote que no os haya contado ya, simplemente es espectacular,
sus propiedades y nutrientes son geniales, si queréis una alimentación saludable y que os
ayude a bajar de peso, la batata ha de estar presente, mucho más baja en hidratos
que la patata, es de esos alimentos que regulan nuestro azúcar en sangre, es
estupenda para la piel, súper saciante…. Con ella podemos hacer tanto recetas
dulces como saladas, es un súper alimento en toda regla!!
