A quien no le gusta la granola, tan crujiente y deliciosa!!, el problema
de la mayoría de las granolas que compramos en el supermercado es la cantidad
absurda de azúcar blanca o derivados, que llevan en su elaboración y muchas
veces consumimos este tipo de productos pensado que son súper saludables,
siendo todo lo contrario, aportando un exceso de azúcar a nuestro organismo
innecesario, que puede derivar en una acumulación de grasa a largo plazo, si es
cierto que en el mercado podemos encontrar granolas muy saludables sin estos excesos
de azúcares refinados, por eso siempre lo mejor es leer los ingredientes.
Vamos a tener en cuenta que el azúcar no es malo, el exceso si!! Y por
desgracia la industria alimenticia en muchas ocasiones abusa de este
ingrediente.
Por eso una alimentación más consciente y saludable, consiste en saber
leer y elegir los productos que consumimos y si los haces en casa, tienes doble
satisfacción, no solo sabes que lleva, además disfrutas de algo hecho con tus
manos y si es en compañía muchísimo mejor, la cocina a veces es una actividad muy
buena para desconectar!!
